夏の暑さで寝苦しい夜はありませんか？！
暑くて目が覚めてしまい、冷たいところを探してあっちへゴロこっちへゴロしているうちに、雀がちゅんちゅん鳴き出すなんてこともしばしばですね。
・目の下のクマや肌荒れなど美容にも悪影響
・疲労感が残って気分もドンヨリ
・日中のパフォーマンス低下
・免疫力や代謝が下がる
そんな暑苦しい夜、寝るときに使えるひんやりグッズには、どんなおすすめがあるでしょうか。
・売り切れ続出の冷感ひんやり敷きパッド
・簡単かけるだけ接触冷感タオルケット
・ムギュッと癒しの冷感抱き枕
・体から冷やす塗って流す冷感ジェル
・ひんやりリラックスのスーパーミントバスソルト
・羽なしで安心最強なタワーファン
寝るときに使えるおすすめの最強ひんやりグッズを使った夏の快眠効果を詳しくご紹介していきますね。
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ひんやりグッズを寝るときに使って快眠を！
夏の暑さによる寝苦しさ、そんなときに役立つ寝るときに使って快眠を目指す、ひんやりグッズにはどんなメリットがあるのでしょうか。
・暑さで目覚めることを防ぎ、深い眠りで睡眠の質を上げる
・睡眠の質が上がることで、体調や気分を上げる
・体調改善で、免疫力や代謝が上がる
・冷却効果で血行がよくなり、むくみや肩こりなどの症状も改善する
・エアコンの設定温度や冷蔵庫の開閉で電気代の節約になる
これらのメリットを考えると、ひんやりグッズは夏の必需品と言えるでしょう。
アイリスオーヤマ ひんやり冷感敷きパッド
ひんやり枕カバーもセットになっています。
乗せるだけのお手軽さで実際触れる部分がひんやりするのでおすすめです。
今年、大人気で売り切れ続出です。
ソルトジェルパッド 塩で冷やす！
塩で冷やすジェルシート、布団やベッド、枕に乗せるだけです。
ジェルなので、タプタプとしたウォーターベッドのような感触です。
長期間の使用で結晶化してしまうのですが、ひんやり感は相当で暑がりサンにおすすめです。
汚れたと思ったら、さっと拭いたり洗い流したりと清潔に使えます。
VK Living 敷きパッド リバーシブル
リバーシブルになっていて、ひんやり面とサラサラ面とが使い分けられるようになっています。接触冷感、吸湿速乾、 抗菌防臭です。
VK Livingさんは在庫があって助かります。
水色がいちばん涼し気ですが、カラバリも豊富なので水色にこだわらなくても良いかもしれません。
クモリ(kumori) 接触冷感 タオルケット
クモリ（kumori）の夏用ひんやり接触冷感のタオルケットは、お腹や腰周りの冷えを予防してくれるけれども、ひんやりとした肌触りで暑苦しくないので重宝しますね。
敷きパッドだけではなくタオルケットが必要な方にピッタリです。私は腰回りを冷やすとぎっくり腰の心配があるので、このタオルケットを腰回りにだけ掛けています。
ひんやりするのに腰の冷えは守ってくれるので助かっています。腰痛持ちの方やお腹の弱い方にもおすすめです。
リバーシブルでつるつる面とタオル地面をその日の気分で使い分けできます。
そして、薄型速乾タイプで汗の乾きも洗濯後の乾きも早いので、いつでも爽やかな使い心地です。
接触冷感 抱き枕 ギュッとひんやり
接触冷感の抱き枕、抗菌防臭のサラッと心地よいクール生地が使用されています。40㎝×100㎝のしっかりロングサイズです。
枕にすると熱がこもる首元がひんやり涼しくなりますね。
ロング枕好きの方、首回りの暑さが気になる方におすすめです。
抱き枕としても腰当てクッションとしてもアズユーライクに使用可能です。
丸洗いが可能というのも嬉しいところです。冬には毛布を巻いて使ってもいいですね。
バブ 爽快シャワー エクストラクール
お風呂に入る前に、塗ってシャワーで流すとひんやり爽やかになるジェルです。
手放せない爽やかひんやり感です。すっきりサッパリ、さらさらで気持ちいい、これなしではいられない。塗ってシャワーで流すとさっぱりしますと高評価です。
洗面所やお風呂場に置いておけば、忘れずに使えますね。
暑がりサンで自ら冷やしたい方におすすめです。
売り切れ続出です。送料無料でない店舗さんもあるので確認して下さいね。
クナイプ バスソルト スーパーミントの香り
タワーファン 冷暖兼用 お子さんやペットいるのご家庭に
ランキング1位のタワーファンです。
風を送ることで夏は涼しく感じ、冬は部屋中が適温になります。
従来の扇風機より送風口が広いので効率的になっています。
羽根がないので、小さいお子さんやペットのいるお宅では重宝すると思います。
お手入れも簡単で、音が静か、小さいけど風速あり、コンパクトとの口コミがあります。
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ひんやりグッズを寝る時に使って節約を
エアコンの種類や機種にもよりますが、冷房の温度設定を1度上げると、概ね約10％の節電になります。
具体的な金額は、エアコンの種類や使用時間、電気料金などによって異なりますが、例としては外気温度33℃の時、エアコンの冷房設定温度を25℃から28℃に上げた場合、冷房期間5.5か月で約4,950円の節約になるという計算があります。
快適に過ごすために、エアコンの設定温度を上げた場合、
・薄着をしてみる
・扇風機をつけてみる
・体を冷やす食材（きゅうり、なす、トマト、スイカなど）を積極的にとる
・カーテンやグリーンカーテンで日差しを遮る
ひんやりグッズを使いながら、快適さと節約を両立させたいですね。
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・簡単かけるだけ接触冷感タオルケット
・ムギュッとひんやり冷感抱き枕
・自ら冷やす塗って流す冷感ジェル
・ひんやりリラックススパーミントバスソルト
・羽なし安心最強のタワーファン
枕やシーツに被せるだけで快適な睡眠をサポートしてくれます。
暑さで起きてしまうことを防ぎ、深い眠りにつくことができます。
睡眠の質が上がれば、翌日の体調や気分も良くなりますし、免疫力や代謝も高まります。
また、冷却効果があることで、血行が良くなり、むくみや肩こりなどの症状も改善される可能性があります。
さらに、ひんやりグッズは電気代も節約できるというメリットもあります。
エアコンや扇風機を使わなくても涼しく寝られるので、電気代を抑えることができます。
夏の暑さ対策に役立つひんやり快眠グッズ、売り切れ必須の商品もありますから、自分に合ったものを選んでみてくださいね。
快適な睡眠で寝苦しい夏を乗り切りましょう！
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